野生灵芝的吃法 滋补美味两不误的吃法

野生灵芝是中国传统的药材之一，具有很强的滋补功能，一般灵芝的常用方法是泡水喝，那么我们怎么能记得到美味又的到滋补的功效呢?下面小编就为大家介绍一下野生灵芝的吃法，希望大家喜欢。

野生灵芝黑枣茶

材料：野生灵芝1小块，黑枣6粒，开水500ml。

做法

1.黑枣/灵芝。

2.黑枣去核，灵芝小片。

3.温水清洗材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。闷泡适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。

小诀窍

灵芝提取物具有改善胰腺微循环障碍的作用;灵芝的水浸出液对离体豚鼠气管平滑肌有松弛作用;此外灵芝提取物具有影响细胞内胆固醇集积，抗动脉硬化作用。

灵芝红枣鹌鹑蛋汤

材料：用料熟鹌鹑蛋20个，去核红枣20个，灵芝20克，藕粉、冰糖、白砂糖各适量。

做法

1、灵芝洗净切片，与红枣一起加水煮至灵芝出味、汁液浸入枣内，取出红枣。

2、汤锅内加清水适量，放入白砂糖、冰糖煮至溶化，放入鹌鹑蛋、红枣烧透，用藕粉勾芡，翻匀装盘即成。

功效

养颜减皱，补血益精。