龙眼肉泡水喝的功效 滋养补益效果很好

龙眼是人们喜爱吃的一种水果，也是有名的滋补佳品，很多需要滋补的病人都可以食用龙眼来滋补身体，龙眼肉常见的吃法就是泡水喝，那么大家知道龙眼肉泡水喝的功效吗?下面小编就为大家介绍一下龙眼肉的功效与作用。

龙眼也叫桂圆，也叫名益智、龙眼肉，这是用成熟以后的龙眼果晒干后制作成的，现在我们就一起来了解一下龙眼干泡水喝的功效吧。

龙眼肉泡水喝的功效

龙眼肉也叫桂圆干，也叫名益智、龙眼肉，这是用成熟以后的龙眼果晒干后制作成的，现在我们就一起来了解一下龙眼肉泡水喝的功效吧。

龙眼肉的功效与作用

晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

龙眼肉泡水喝的功效

1.龙眼肉的药性

中医认为龙眼肉是一种性平，味甘的一种中药药材。

2.龙眼肉泡水喝的功效

1)龙眼肉中含有核黄素、尼克酸、抗坏血酸等这些物质，所以说我们用龙眼肉泡水喝有益气补血的作用，同时也可以安神定志，对于孕妇来说有很好的养血安胎的功效。常州用龙眼干泡水喝可以治疗失眠。

2)龙眼肉泡水喝，对于常有健忘的人有好处，龙眼肉对于脾虚腹泻的人有好处，如果你的精神不振也可以常泡龙眼肉来渴水喝。

3)龙眼肉泡水喝对于产后浮肿是有好处的，对于精神不振和有自汗盗汗的人也是特别好的，龙眼肉也可以御寒祛湿，对于孕妇补益也是很好的。

4)龙眼肉泡水喝有很好的美容功效，因为龙眼肉泡水喝可以补气，可以补血，这样血色自然就好了，同时龙眼肉泡水喝还可以延缓人体的衰老。

龙眼肉泡水喝怎么样

不同的泡法有不同的功效作用，下面小编就为大家介绍三种不同的泡法。

泡法一，原料：龙眼肉10g、花茶1g。

用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能：益心脾，补气血，安神。用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。小编推荐：桂圆肉泡水需要炒吗。

泡法二，原料：带核龙眼肉及枸杞适量。

制法：加水煮成茶，每天服用。用途：连用2月，可改善视力。小编推荐：桂圆肉能治什么病 能改善记忆力吗。

泡法三，原料：3—5颗龙眼肉。

制法：气血不足的人每次可选3—5颗龙眼肉，剥皮后直接将龙眼肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯好用开水泡20分钟左右再喝，龙眼肉泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。