龙眼的功效 女人经期常吃它有效推迟更年期

把排骨川烫过再放入锅子里煮，约煮20分钟再放入苦瓜(先川烫再用)，再滚个10分钟，要起锅前2分钟放入龙眼就可以了，起锅前加上盐巴跟鲣鱼粉。

莲子百合龙眼汤

龙眼、百合、莲子皆对于有口干、尿混、烦躁、睡眠不安、心悸的人来说，是佳的清心安神甜点。

材料

电锅1台、莲子1杯、百合1/3杯、龙眼肉半杯、蜂蜜适量、水800cc。

做法

准备主食材：莲子(泡发3小时)、百合(泡发3小时)、龙眼肉、蜂蜜备用。

今天使用电锅来做料理。

将主食材莲子、百合、龙眼肉放入锅中。

再加入800cc的水。

外锅放1杯水，选择煲汤键，再按下开始键，待约45分待哔~哔~声后即可准备盛碗。

待哔~哔~声后跳至保温键即可准备盛碗。

打开后莲子、百合软但不烂,且龙眼肉发出阵阵香气。

淋上适量蜂蜜，清心安神好甜点～莲子百合龙眼汤，轻松上桌。

具有长智慧功能的电锅轻松完成，镇静安神的莲子百合龙眼汤。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于龙眼的功效，女人经期常吃它有效推迟更年期，除此之外，龙眼还有很多的功效，同时文中也向大家介绍了龙眼的吃法，让大家了解一下吃龙眼的注意事项，所以大家在食用龙眼的时候请当心。