龙眼吃多了会怎么样 吃它要注意哪些

龙眼是平时比较常见的一种食物，它的营养价值是比较高的，很多人都喜欢吃。有的人会不知不觉吃多，这对身体是不好的。那么，龙眼吃多了会怎么样呢?吃龙眼要做注意什么?龙眼要怎么吃?下面就一起来看看吧。

龙眼吃多了会怎么样

龙眼吃多了会上火

龙眼又叫做桂圆，吃多了会攻火上身，喉咙堵。桂圆还有一定的养颜作用，新鲜的龙眼很受女性喜爱。

一方水土养一方人，北方的女性要养颜好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其属性，平时好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。

但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩。严重了还会伤阴，影响到月经等。

龙眼属湿热食物，多食易滞气

龙眼虽然不能一次性吃太多，但若是在一段时间内坚持少量吃，这样对身体是有很多好处的。

中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好。

桂圆肉在润气补气之中，又有补血之功，不但能补脾固气，且能保血不耗，具有甘而兼润的作用，故多作滋虚济弱、产后、病后补品，食之对人体甚有裨益;桂圆核有理气、化湿、止血、定痛等功效。

适用于创伤出血、疝气、瘰疬、癣疥、湿疮等症;龙眼壳味甜、温、无毒，有祛风散邪、聪耳明目的功能，可治疗心虚头晕、烫水伤及痈疽久不愈合等;龙眼树根治丝虫病、白带;龙眼花治诸般淋症;龙眼叶适用于外伤，有止血消炎作用。

吃龙眼要注意什么

1.龙眼是湿热的食物，吃多了容易导致滞气，一些上火发炎的人是不适宜使用龙眼的。

2.内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。

3.凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。

4.龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。

5.患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。

6.龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。

7.龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。