吃龙眼的好处 孕妇吃龙眼有哪些好处

一到龙眼上市的季节必然会引起很多人的围观。龙眼很好吃，而且对人身体好处很多。那么你知道吃龙眼有哪些好处吗?孕妇可以吃龙眼吗?孕妇吃龙眼容易上火吗?孕妇什么时间吃龙眼比较好?应该如何挑选合适的龙眼?想要了解相关的问题，我们一起来看一下吧。

吃龙眼的好处

龙眼就是我们经常见的“桂圆”。属于我国的南亚热带名贵特产。历史上南方“桂圆”北方“人参”之称。龙眼中营养丰富，自古就收到人们的喜爱，被称为珍贵的补品。

1、益气补血，增强记忆

桂圆中含有很丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，而且还含有很高含量的铁元素。能够提高身体热能，补充营养。还能够促进血红蛋白的再生。实验研究发现，桂圆肉对于全身都有着补益的作用。尤其是对于脑细胞的发育特别有益，能够增强记忆力，消除疲劳。

2、安神定志

桂圆中含有的大量的铁、钾等元素，是可以促进身体的血蛋白再生，从而治疗贫血。还能够改善因为贫血导致的失眠、心悸、健忘等问题。桂圆中含有的尼克酸，能够治疗腹泻、痴呆、皮炎甚至精神失常等问题。

3、养血安胎

桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞

动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5、降脂护心，延缓衰老

桂圆的肉有着降血脂的作用，能够增加冠状动脉血流量，对于衰老的过程有着密切相关关系的黄蛋白有着抑制的作用。

孕妇可以吃龙眼吗

孕妇可以吃龙眼吗?在怀孕期间，有的妇女为了胎儿的健康，会经常吃一些龙眼进行营养补充。因为龙眼是甘温的补血的食物。但是其实这是不正确的。

龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。

龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。