高血压降压方法是什么

发现血压增高以后要看血压的级别，如果高压为160，低压在100以上，属于二级高血压，建议马上诊疗。

如果血压只是一级的水平，况且患者还存在很多不良的生活习惯，比如爱吃咸的，爱吃油腻的，经常熬夜等，建议先不用药物治疗，首先改变不良的生活习惯。

例如低脂、低盐饮食，按时睡眠，减轻体重，观察一到两个月，如果血压还是偏高，建议使用药物治疗。但是提倡用药的同时，还需要干预生活方式。