腰肌劳损有哪些症状

腰肌劳损表现以腰背部慢性疼痛为主，比如腰部的酸痛、冷痛、胀痛，腰肌劳损多见于年纪较大的人，但随着生活方式改变，青年人也较多见，好发于长时间做办公室的白领或者是政府的办公人员、教师，甚至部分长时间站立的人，也会引起腰背肌的劳损。

腰肌劳损治疗手段较多，第一以理疗、推拿为主；第二如果效果不好可以采用药物治疗，通常都可以缓解症状。

腰肌劳损主要以预防为主，建议患者加强腰背肌功能锻炼，比如坚持倒着走、做飞燕或者是三点四点的支撑运动，都可以预防腰背肌的挛缩，缓解腰背部疼痛。