谷维素能治失眠吗

谷维素是从米糠油中提取的物质，具有镇静催眠的作用。适当服用谷维素可以调节植物神经功能，所以对于植物神经功能紊乱造成的失眠有一定的帮助。但是失眠的原因有很多，如果是焦虑、抑郁造成的失眠，则使用谷维素没有明显效果。

注意谷维素虽然对植物神经功能紊乱造成的失眠有治疗效果，但不能滥用或错用。患者应在医生指导下使用谷维素，避免自行购买和使用，以免产生副作用或延误病情。

失眠的患者平时应养成良好的生活习惯，需要早睡早起，避免熬夜。还要避免在睡前喝浓茶或者咖啡等会兴奋神经中枢的饮品，晚餐不宜吃辛辣刺激性的食物，否则会加重症状。