腰椎间盘突出睡觉姿势

实际上人站起来以后，在站得很直的情况下，身体重量是压在椎间盘上的。

椎间盘像一个软垫子，如果站立的姿势不是很好，或者身体前倾弯腰搬重物，人的重心会前移。重心前移以后，椎间盘的受力会更大一些，躺下来以后就好多了。因为人的重量，没有直接压在腰椎上。

患者不要睡特别软的席梦思床，睡稍微硬一点的硬板床。

对于腰椎间盘突出的患者，医生都建议多躺一躺，为什么？因为躺下来以后，身体的重量就不直接在腰椎上面。平躺时相当于腰椎椎间盘在休息，所以建议腰椎间盘突出发作的时候要多躺一躺。