黄瓜鸡蛋减肥法效果如何

单纯的依靠黄瓜鸡蛋这两种食材来减肥，这个方法不科学，因为长期单一摄入黄瓜跟鸡蛋会引发相应营养素缺乏，出现营养不良状况，也会引发一系列其他健康问题，对于减肥，还是需要合理搭配食材，不单纯依靠某一种食材来达到减肥效果，需要控制总能量摄入，什么都可以吃，什么都要吃，这种情况下才能营养素全面，然后在健康基础上做到慢慢瘦身，慢慢减脂，这样才会身体健康。