老寒腿怎么康复锻炼

所谓的老寒腿指的，在医学上讲应该是关节炎。关节炎在天气转凉的时候，受凉的时候，会出现症状加重，一般这个老百姓经常把它称之为老寒腿。

针对这种关节的疼痛，治疗的方法主要是物理治疗是最有效的，物理治疗就包括比如说中药熏蒸，比如说磁疗、激光、超声波治疗，这些都可以缓解肌肉的疼痛，缓解局部关节的疼痛，改善局部的肌肉肌腱的血液循环。另外非常重要的一点，就是要根据患者的功能状况，关节的活动范围，肌肉的力量，来进行关节功能的训练。如果关节有明显的关节活动受限了，要根据他的情况进行关节松动的治疗，来改善关节活动范围。

同时，还要加强对关节本体感觉的训练，关节周围肌肉力量的增强训练，这样才能够根本上解决患者关节功能的问题。如果是疼痛比较明显的患者，可以在短期内给予相应的镇痛药，非甾体类的消炎镇痛药治疗，来减少痛苦。还有一个治疗的方法就是关节内的注射，但是关节内注射激素不作为常规的推荐，只用于疼痛非常明显，需要短期镇痛的患者，但是不建议长期的多次的应用关节内的注射。