过敏性鼻炎的自我疗法有哪些

过敏性鼻炎是比较顽固的疾病，可以引起很多不适的感觉，比如大量的清水涕、鼻塞、鼻痒、喷嚏发作，患者可以在家进行自我保健。

首先，避免接触过敏源，尘螨的患者最常接触的过敏源主要是家里的床单、被罩，建议将床单、被罩经常洗晒，空调滤网需要定期进行清洗，且不要对着空调直吹，避免接触忽冷忽热的环境，加重症状。

其次，对花粉过敏的患者，建议在出门时，可以佩戴口罩，同时在花粉季节尽量减少外出。

另外，建议病人可以在网上或者是正规医院购买洗鼻器，进行清洗鼻腔，能够较少过敏源跟鼻腔接触，不适症状也会明显缓解。