如何预防感冒

如果想要预防感冒，患者应注意以下几点。

第一、加强锻炼，增强体质，提高抗病能力。

第二、养成良好生活习惯，避免过度劳累。

第三、注意营养均衡，不要偏食，应保证蔬菜、水果摄入量。

第四、注意环境卫生，比如居室通风换气，一定要保证室内空气流通，呼吸新鲜空气。

第五、养成良好个人卫生，比如打喷嚏、流鼻涕时，一定要用纸巾或是手帕捂住口鼻，以免病毒和细菌扩散出去。从外面回家后，应及时洗手。

第六、流感流行季节，尽量避免到人员聚集地方去。

第七、及时打流感疫苗。