颈椎病可以通过转脖子来锻炼吗

很多朋友关注颈椎病以后可不可以用转脖子的方式进行调整，这个方法是非常好的，但是我们要注意它一些小细节，比如说我们在转动的时候，一定要慢，一定要缓慢的进行，千万不要说过快的去扭脖子，在过快的扭脖子的时候有可能我们有些血管，有些神经会被刺激到，另外在有的时候如果出现了疼痛、出现了眩晕，这个时候扭脖子的动作是不做的。