骨折了吃什么恢复的快

骨折恢复期间可以多摄入含有钙元素、维生素C、维生素A和维生素D以及其他微量元素食物，来帮助全身营养状况好转，这种情况下，骨折愈合所需时间会相对缩短。

常规补充一些钙元素或者维生素D等，可以帮助骨折部位更好的愈合。根据世界卫生组织规定，每日钙摄入量应该在800～1000mg为宜，而且维生素D会使骨脆性降低，骨骼柔韧性增强，可以有效预防相同部位的再次骨折。

骨折患者在恢复期也可以多补充维生素C、维生素A，也能够使骨折更好恢复，所以说任何食物中含有维生素D、维生素A、维生素C等元素，对骨折恢复都有一定帮助。