妊娠糖尿病三餐需要注意什么

对于妊娠糖尿病的患者，需要摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪。如果不吃脂肪，要保证总热量足够，势必要吃很多的碳水化合物，碳水化合物增多之后血糖就会很高，不利于糖尿病的平稳，所以必须合理的搭配营养。

有些妊娠糖尿病的孕妇每天中午就吃半个小黑馒头，晚上也吃半个小黑馒头，这是不可取的。其实无论是黑馒头、白馒头，能够产生碳水化合物的量和升糖的水平其实差不了多少，只不过黑馒头的纤维素更多。而且总吃馒头本身就会升糖很快，下一餐又很容易饿。患者可以尝试更换食物种类，让血糖更平稳。安排饮食的时候，应该多吃蔬菜，保证肠道功能正常。其实进餐以后的运动也特别重要，能够维持血糖稳定。