脂肪肝的人如何锻炼

脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝主要就是由于长期饮酒引起，非酒精性脂肪肝由于自身的原因遗传因素或是饮食因素等引起大量脂肪沉积在肝脏而引起的脂肪肝。对于脂肪肝的患者，要求是管住嘴，迈动腿。

所以管住嘴是要求要低脂肪饮食，迈动腿是指是指一周进行三次锻炼，每次要三十分钟以上。