腰椎间盘突出症应该怎么锻炼
腰间盘突出症锻炼治疗,急性期腰间盘突出症,患者主要以卧床休息为主,做下肢屈伸活动,或直腿抬高实验活动。
恢复期腰间盘突出,患者需要进行腰背肌功能锻炼,包括五点式、三点式。如果锻炼较好,可以做小燕飞,缓解腰间盘突出症状。日常生活中可以适当进行腰部活动,腰部体操,减少肌肉僵直。
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腰间盘突出症锻炼治疗,急性期腰间盘突出症,患者主要以卧床休息为主,做下肢屈伸活动,或直腿抬高实验活动。
恢复期腰间盘突出,患者需要进行腰背肌功能锻炼,包括五点式、三点式。如果锻炼较好,可以做小燕飞,缓解腰间盘突出症状。日常生活中可以适当进行腰部活动,腰部体操,减少肌肉僵直。