类风湿性关节炎病人可以做什么运动

类风湿性关节炎的病人，如果关节没有出现严重的功能残疾，疼痛在可以忍受的范围内，主张多做关节的康复运动，比如手指关节的屈伸运动。另外针对病变的关节可以做适度的运动，比如如果膝关节的红、肿、疼痛，在急性期制动，但是到了缓解期主张做前后左右的伸张和屈伸运动，帮助周边的肌肉和韧带功能恢复。

对于类风湿关节炎病情控制的比较理想或者早期的类风湿关节炎病人，主张慢跑、广场舞、八段锦等运动。八段锦对于类风湿关节炎和风湿病友是非常好的功能锻炼，除了八段锦之外，五禽戏也是重要的功能锻炼方式。