高血压如何预防
高血压预防目前是第一个必须要把自己的嘴管住,第一个少吃盐,咸盐少吃。
第二个必须要戒烟,有吸烟习惯的患者必须要戒烟。
第三个是尽量的参加体育锻炼,每天坚持慢跑或者是快走,减轻自己的体重,体重能降低10公斤以后,血压会相应的减低。
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高血压预防目前是第一个必须要把自己的嘴管住,第一个少吃盐,咸盐少吃。
第二个必须要戒烟,有吸烟习惯的患者必须要戒烟。
第三个是尽量的参加体育锻炼,每天坚持慢跑或者是快走,减轻自己的体重,体重能降低10公斤以后,血压会相应的减低。