关节僵硬该如何锻炼

关节僵硬多是由于创伤以后的修复过程中，可能带来的并发症。对于创伤修复早期，在相对稳定或坚强固定的情况下，鼓励患者在术后6小时左右，可以行关节周围屈伸被动锻炼。

如果创伤或骨折部分比较明显的患者，可以在镇痛下让患者行被动的CPM，就是下肢机械辅助锻炼。尽量恢复膝关节功能或髋关节踝关节功能，减少患者术后形成并发症机会。对于已经形成的关节僵硬，成型性损伤可以行关节内松解和关节周围肌腱或者移植或者延长，改善踝关节僵硬功能。