老年骨质疏松吃什么好
骨质疏松主要是因为年龄的增加，骨质流失较快且容易发生骨折，既属于生理性改变也属于病理性改变。
老年骨质疏松首先要给予足量的含钙丰富的食物，如牛奶、肉类、虾皮等。同时也要给予丰富维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、蔬菜和各类水果等。
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骨质疏松主要是因为年龄的增加，骨质流失较快且容易发生骨折，既属于生理性改变也属于病理性改变。
老年骨质疏松首先要给予足量的含钙丰富的食物，如牛奶、肉类、虾皮等。同时也要给予丰富维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、蔬菜和各类水果等。
