营养不良贫血吃什么好

营养不良性贫血有很多种类型，需对症进行调理。

如果是缺乏铁元素造成的缺铁性贫血，患者要多吃富含铁的食物，例如动物肝脏、蛋黄、菠菜、紫菜、黑木耳、黑豆等，同时需食用富含维生素C的物，可以促进铁元素的吸收。

如果是缺乏叶酸或者维生素B12引起的巨幼细胞性贫血，患者要注意多吃富含叶酸的绿叶蔬菜，提高人体对叶酸的摄取率。