骨质增生保养要注意什么

骨质增生保养，第一、日常生活中饮食结构要合理，可以进食含钙量较高的食物，比如牛奶、酸奶、小鱼、小虾。

第二、额外吸收含钙的保健药品，但并不是真正药品，含钙钙剂再额外补充体内所需钙含量，达到骨质较强壮的状态，减轻骨质增生反应。

对骨质增生保养和预防，没有明显界限，建议患者适当做运动，不要做过度运动，同时饮食结构要合理，多进食含钙量较高的食物，达到保持身体较良好的状态，减少骨质增生过度反应。