胃寒如何调理

胃寒是中医提法，所谓胃寒是胃部发凉，不能吃凉东西，容易出现胃胀、打嗝、胃撑等情况，主要是以胃部发凉为主。

胃部发凉，因为是寒邪而淤积到胃部。医调理首先要杜绝不能吃凉食，特别是夏季天热之后，杜绝吃冰镇食物和饮料。

平常睡眠时候尽量保护好腹部，减少寒气侵犯到胃。

另外，胃寒患者在饮食要多吃容易消化的食物，不吃过度刺激性食物。