腰椎间盘突出症的自我疗法怎么做

关于腰突症的自我疗法的问题，除了进行医院里面必要的治疗以外，对于后期的康复以及预防复发，自我的功能锻炼是十分必要的。

自我功能的锻炼有很多方法，传统的方法可以做一些医疗的体操，比如打打太极拳，健身气功，这些都可以，但是一些更加针对性的就是腰背肌肉的功能锻炼，除了锻炼背肌以外，对腹肌的锻炼也是不能忽视的。