如何预防痛风

痛风实际上是一种代谢病，主要是由于嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少，引起尿酸在关节，还有肾脏沉积所引起一组疾病。因此，在预防上面，最主要是进行尿酸控制，尿酸越高，出现痛风概率就会越高，当然不是尿酸高就一定是痛风，只是尿酸高与痛风是有一定的相关性，所以如果要预防痛风，最关键还是从嘌呤代谢开始。

如果平常尿酸偏高，尤其有心血管风险的患者一般要控制在480以下，如果没有心血管风险，一般控制在520以下。如果超过最低标准，还可能要通过饮食进行控制，以及多饮水、适当的锻炼等。