压力性尿失禁锻炼方法有哪些
压力性尿失禁的锻炼方法通常有个自我锻炼,即提肛锻炼,每次在提肛时要坚持5秒钟,再放松放松5到10秒作为一组,要尽量的能够多做至少是5次,每次至少20组,会有有比较好的治疗效果,需要注意提肛锻炼的力度,力量太小可能达不到很好的效果。
另外,还有一种方法是叫盆底康复生物反馈的治疗方式,是利用现在的设备,通过生物反馈来治疗。
此外,还有其他的比如康复的治疗措施,包括针灸等方法。
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压力性尿失禁的锻炼方法通常有个自我锻炼,即提肛锻炼,每次在提肛时要坚持5秒钟,再放松放松5到10秒作为一组,要尽量的能够多做至少是5次,每次至少20组,会有有比较好的治疗效果,需要注意提肛锻炼的力度,力量太小可能达不到很好的效果。
另外,还有一种方法是叫盆底康复生物反馈的治疗方式,是利用现在的设备,通过生物反馈来治疗。
此外,还有其他的比如康复的治疗措施,包括针灸等方法。