得了考前焦虑症怎么办

相信每一个经历过考试的人，都会有紧张，尤其是一些大型考试，像高考，每个人都会紧张。

但是每个人他紧张的程度不一样，如果说特别紧张，发展成焦虑，影响了他正常的学习和生活，睡不着觉，就应该去找医生帮忙，可以服用一些药物，帮助咱们调节过度紧张的心情。

让咱们能够有一个好的睡眠，这样才能够有好的一个身体状态，来进行考试，获得一个比较满意的成绩。