高血压吃什么好

高血压患者不需要特殊忌口，限盐饮食即可，标准是一天小于5g的食盐摄入。要注意饮食的合理搭配，可以适当的进食蔬菜水果，如芹菜、胡萝卜、香蕉、苹果等，也可以吃些富含优质蛋白的食物，如豆制品、瘦肉、鸡肉等，保证每日摄入的营养均衡。

此外高血压患者最好戒烟戒酒，适当锻炼，增强体质，控制好体重，定期监测血压。