高血压怎么控制

高血压是非常常见的临床疾病，控制高血压主要分为两步，第一步是生活方式干预。第二步是药物治疗。

生活方式的干预首先需要保证良好的睡眠，注意饮食调节，患者需要进行低盐饮食，进盐量需要减少。

患者还要合理运动、减少精神压力、戒烟、戒酒。另外还可以多吃蔬菜，补充叶酸。

第二步需要要进行药物治疗。药物治疗包括、利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、血管扩张剂，需要根据个体化调整药物用量。