夏季该如何养胃

夏季是养胃的重要季节，为什么这样讲？因为夏天天气热，天热以后人出汗很多。还有夏天由于天气热，很多人喜欢吃冷饮，也是导致胃容易受刺激的很重要因素。所以夏天尤其要注意关注对胃的保护，夏天由于天气热，人体整个状态有时候不太好，有的时候会引起食欲不好。

还有由于天热，有的人喜欢图一时痛快，大量的吃冷饮，这些都是非常不好的行为。即使胃平时很好，也要注意不能一次性大量摄入冷饮。对平时胃本身就不太好的人，症状很多的人，更加要注意。

另外，夏天有很多的水果，像西瓜，在吃的时候也要适当注意，不能大量食用，否则会对胃部造成负担，也容易引起腹泻。夏天鼓励以清淡食物为主，尽量少吃一些过于油腻的食物。