少弱精子症该如何饮食

少弱精子症的患者可以多吃黑豆、黑木耳、坚果类等食物，可以帮助提高精子的质量。

其次，患者也可以吃海产，对于改善少弱精子症也有很好的帮助。同时还要配合适当的体育锻炼，提高膳食的营养物质的吸收，提高精子的质量，也可以增进身体素质。

少弱精子症的患在生活中要注意克服一些不良的生活习惯，比如熬夜、抽烟、喝酒，另外不要经常吃一些肥甘厚味、辛辣刺激的食物。