孕妇胖了怎么减肥

如果孕妇在孕前体重本身比较大，属于肥胖或者超重体质，怀孕以后应该要控制体重，饮食主要是为了自己新陈代谢、孩子生长、发育，体重比较大，说明营养过剩。

怀孕期间只要保证正常代谢，不要再多吃，孩子可能在孕期会帮助消耗掉剩余的体重，有的人体重在怀孕期间增长真的不是很多，同样可以生出正常宝宝，所以只要把体重控制好，再加上适当运动，可以达到在孕期减肥目的。