吃什么对眼睛好

对于缺少某种元素导致的眼睛不好，例如缺少维生素A，造成的干眼、夜盲等，可以多吃一些富含维生素A的事物，包括吃枸杞、胡萝卜素含量比较丰富的绿色食物，都会比较好一点。

但也不能盲目的说，这些东西吃多就好，特别是药物。比如维生素A，有些人认为吃了维生素A可以治疗干眼，但由于任何病都是有原因的，因此不是因为缺乏某种东西而引起的，盲目的去补，可能会有副作用，毕竟是药三分毒。