肥胖该怎么减肥

肥胖的减肥方法较多，如代餐、针灸、药物、运动、节食等方法，来达到减肥效果。

但是，上述方法如果运用不当可能会造成减肥反弹或引起胃肠道的不适。

所以，建议患者采取科学、合理、有效的减肥方式，来达到理想体重。

避免过度节食、过度运动以及服用减肥药物来达到减肥目的，通常这些方法并不能长效保持，不建议肥胖人群采取此类方法。