胃食管反流病怎么调养

胃食管反流病患者需要按时睡眠，不要在晚上加班，避免熬夜，因为规律作息时非常重要。

其次，在睡觉之前，有胃食管反流病患者也不能吃很多东西，尤其是睡前两小时，不要进食，也不要喝水，睡觉用高枕头，甚至把床调高15～30度，能够起到很好预防食管反流作用。

此外，胃食管反流病患者还可以口服相关药物，如PPI类药物，来改善不适症状。