糖尿病的运动注意事项

糖尿病运动的康复治疗原则主要是改善胰岛素和胰岛素受体的功能，改善糖和脂肪代谢，提高体力活动能力和生活质量，改善心理状态，纠正不良行为习惯，防治并发症。

糖尿病运动康复的主要禁忌症是空腹血糖大于16.7毫摩尔每升，糖尿病酮症酸中毒、增殖性视网膜病、肾病、严重心脑血管疾病、合并急性感染、低血糖症以及血糖波动过大。

注意事项是全面掌握患者的病情及并发症，训练前要充分地进行热身和放松运动。

运动训练与口服降糖药或胰岛素要相结合，胰岛素注射部位要避开运动肌群，以免出现胰岛素过快的吸收，诱发低血糖。患者在运动训练时间，应当选择在餐后一到两小时左右进行，运动过程中还要准备好糖和其他食物，以防止糖尿病低血糖。