如何预防心肌炎

首先最常见就是感染性心肌炎，比如呼吸道或者消化道感染，所以尽量要避免感冒或者减少感冒次数。其次就是肠道感染，饮食上一定要注意，避免吃生冷刺激或者是不干净食物，防止造成肠道或呼吸道感染，减少病毒感染机会。

另一方面要提高自身免疫力，经常进行体育锻炼，经常做有氧运动，让心脏功能、自身免疫力得到提高，从而避免心肌炎发生。

中医上讲正气存内，邪不可干，所以正气要足，才不容易得病。同样情况下，同样感染同一种病毒。为什么周围人生病了但自己却没事，这就是因为正气比较足，所以要提高自身免疫力。因为病毒、细菌无处不在，有时候也很难避免，尤其是在公共场合下，所以提高自身抵抗力、免疫力最主要。