便秘吃什么最快排便

便秘是一种症状，发病率非常高。便秘可能是因为结肠传输引起，也有可能是运动比较慢引起或者是因为直肠出口梗阻等各种原因异常等引起这种情况。

原则上面是要区别对待，从笼统的方面说，饮食可能是有一定帮助，可以多吃高纤维素的饮食，如蔬菜、红薯这一类，当然蜂蜜、麻油也可以帮助缓解便秘。另外，多饮水对便秘也相对有一定帮助。