直肠性便秘如何锻炼
直肠性便秘可以进行一些有氧运动促进恢复，如骑自行车、慢跑、游泳等，患者在晨起时还可以通过自然放松、扭腰等运动促进肠胃蠕动，加快排便。
直肠性便秘的患者平时还要多吃一些新鲜蔬菜水果，还要多喝水，增加水分和膳食纤维的摄入也可以缓解患者的便秘。
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直肠性便秘可以进行一些有氧运动促进恢复，如骑自行车、慢跑、游泳等，患者在晨起时还可以通过自然放松、扭腰等运动促进肠胃蠕动，加快排便。
直肠性便秘的患者平时还要多吃一些新鲜蔬菜水果，还要多喝水，增加水分和膳食纤维的摄入也可以缓解患者的便秘。
