滑膜炎如何预防

滑膜炎的预防措施有很多，首先要根据不同的患者采取针对性的措施，如果患者有老年性的退行性改变，要注意避免跌倒以及受到创伤，以免膝关节受到外力的刺激。

其次，还要注意膝关节的保暖，在冬季时最好带上护膝保护。在夏季也要避免受寒，例如吹电风扇、吹空调要注意做好防寒措施。

另外，因为膝关节退变后容易刺激滑膜引起炎症、水肿，因此平时一定要注意选择适当的运动，并且在运动前要做好充分的热身活动，并注意拉伸，避免因运动而造成创伤。