如何预防骨质疏松的发生

骨质疏松的预防，主要从三级预防来做起，一级预防指从儿童青少年来做起，如注意合理饮食和膳食，要坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼等。

对有遗传基因的高危人群，要重点随访，早期预防。

二级预防指的是到中年，尤其是妇女绝经期以后，骨的丢失量加剧，此时应每年进行一次骨密度检查，对于快速骨量减少的人群，应及早采取防治措施。

三级预防指的是对退行性骨质疏松症的患者，应积极进行抑制骨吸收，促进骨形成，包括药物治疗。还应该加强防摔，防跌倒等措施。