骨质疏松吃什么好
对于骨质疏松患者来说，饮食方面应多食用高钙、高蛋白食物，比如骨头汤、牛奶、深绿色叶菜、三文鱼、沙丁鱼、豆制品、坚果等。
同时，日常生活中也要保证充足日晒，可以促进肠钙吸收，避免缺钙和钙质流失。必要时，还可在医生指导下补充钙剂进行治疗。
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对于骨质疏松患者来说，饮食方面应多食用高钙、高蛋白食物，比如骨头汤、牛奶、深绿色叶菜、三文鱼、沙丁鱼、豆制品、坚果等。
同时，日常生活中也要保证充足日晒，可以促进肠钙吸收，避免缺钙和钙质流失。必要时，还可在医生指导下补充钙剂进行治疗。
