坐骨神经痛的锻炼方法有哪些

坐骨神经痛锻炼方法，由于情况不同，所以锻炼方法也不一样。如果患者是原发性坐骨神经痛，即由坐骨神经炎性改变所引起的，患者需要先进行局部理疗、针灸、药物治疗，等到病情好转以后，可以适当进行抬腿锻炼，以此来增加坐骨神经活动度，避免发生局部粘连。

对于继发性坐骨神经痛，尤其是腰椎间盘突出、腰椎骨质增生的患者而言，可以适当的进行倒走、挺腰等锻炼，来锻炼腰肌，保护腰部，避免进一步加重损伤。

另外，如果患者是严重的坐骨神经压迫，只有进行手术治疗，解除压迫，才能够完全治愈，此类患者锻炼方式主要以倒走、挺腰为主。