肾炎患者可以参加哪些运动

总的来说，只要你的体能能够达到，你运动完了以后不疲惫，你觉得心情很舒畅，这个活动就是合适您的。比如说我们可以经常提倡的一些就是慢跑，或者是走路或者是游泳，或者比如说现在特别流行的这个广场舞的运动，这些运动都是合适我们慢性肾炎的病人的。那么这个运动的时候就是要注意一下就是受伤的问题，比如说他们有的人提出能不能打羽毛球?这个运动是比较就是剧烈一些了，那么在这个运动之前，我觉得应该是要做运动前的准备运动，否则的话你不做好准备运动，一打羽毛球一运动，有时候还会有跟腱断裂的问题。

那么最提倡的就是一个走路，因为走路对于年纪大一些人来说特别安全，每天我们走路40分钟，就是可以减少我们慢性肾炎到尿毒症这么一个发病率，或者是可以减少死亡率的。运动以后可以提高我们对感冒的抵抗力，可以增加我们的肌肉的力量，还可以改善我们的睡眠，所以运动来说对于慢性肾炎还是很好的一个活动。