老年期抑郁的预防方法有哪些

第一方面，当我们进入老年期，比如说退休以后，工作上的丧失、经济上的丧失，甚至于心灵的丧失之后，我们一定要适当调整，多找人沟通、多倾诉，来改善自己的这种心情。另外在我们进入老龄以后，我们一定要培养自己一定的兴趣、爱好，要把自己的专注力，从原来的工作上转移到我们家庭，或者是兴趣爱好上。

另外如果我们自己有一些躯体疾病，比如说高血压病、心脏病、糖尿病，我们一定要找医生，要适当地控制，把我们这些基础疾病控制好，来改善我们的躯体条件，解除我们的后顾之忧，这种情况下，就不容易得抑郁症。