什么是运动型损伤
运动性损伤就在进行运动时候，由于过度使用肢体，造成一些骨关节损伤，最常发生就是膝关节和踝关节，因为它处于身体比较靠下部位，承载体重比较大，就可能会对关节造成损伤。
为了避免运动型损伤，在运动时应做好热身运动，使其更柔韧，强健和耐损。
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运动性损伤就在进行运动时候，由于过度使用肢体，造成一些骨关节损伤，最常发生就是膝关节和踝关节，因为它处于身体比较靠下部位，承载体重比较大，就可能会对关节造成损伤。
为了避免运动型损伤，在运动时应做好热身运动，使其更柔韧，强健和耐损。
