骨折了吃什么恢复的快

在骨折的初期，人体受到创伤以后有应激反应，包括胃肠道的机能都需要恢复过程。此时饮食最好是清淡一点好，吃容易消化、容易吸收的东西。

比如稀一点的流质或者是青菜、蔬菜，然后适当补充蛋白质，补充一些营养成分。在初期的时候尽量不要吃辛辣和油腻的食品，到了两周以后，病人的吸收能力改善，这个时候可以给予高营养的饮食，富含蛋白质，富含这种维生素以及富含钙质的饮食，对骨折的生长非常有益。

可以多量摄取，如肉类、蛋类、豆腐、牛奶，甚至是各种蔬菜水果。到了两三个月以后，病人的饮食可以恢复到跟正常饮食一样。