强直性脊柱炎怎么锻炼

强直性脊柱炎锻炼非常重要，是治疗康复非常重要的环节，提倡强直性脊柱炎病人在急性炎症控制后，要积极进行锻炼。

患者要注意以下方面，第一、不要过度、剧烈运动炎症关节，特别是炎症比较明显的关节，因为在早期脊柱没有发生融合，主要表现为脊柱僵硬、疼痛、肌组织僵硬，适度拉伸有利，比如游泳是非常好的锻炼方法，在医生指导下瑜伽运动也非常有益。第二、做拉伸时要在非常专业的指导老师的指导下进行，不要自己一味做强力拉伸，第三、做运动时，尽量不要在寒冷状态下进行，在有一定湿度、温度下做运动，可以避免关节损伤。